彼女の口臭が酷い… | 彼女の口が臭い時の伝え方と予防・対策方法

彼女の口臭が酷い… | 彼女の口が臭い時の伝え方と予防・対策方法

彼女の口臭が酷い… | 彼女の口が臭い時の伝え方と予防・対策方法

キスなど近距離でのスキンシップをする機会の多い恋人同士では、お互いの口臭が気になりやすいものです。彼女の口臭が酷いという場合、本人にはなかなか伝えにくいものですが、放置していると他の様々な場所でも恥をかく結果になってしまうかもしれません。

できるだけ相手を傷つけないように伝えてあげるとともに、一緒に口臭対策に取り組むようにすると良いでしょう。今回は、彼女の口が臭い時の伝え方と予防・対策方法についてまとめます。

女性に多い口臭の原因

彼女の口臭が酷い原因

女性に多くみられる口臭の原因には、下記のようなものがあげられます。

口腔内の問題

口臭の大半は、歯垢の磨き残しや舌苔(舌の汚れ)、虫歯や歯周病といった口腔内のトラブルから発生します。これらは、口内の細菌が食べかすや血液等をエサにして繁殖し、臭いの元となるガスを発生させることで口臭の原因となります。

生理

女性特有の口臭の原因として、生理に伴うホルモンバランスの変化があげられます。

生理前は歯茎から女性ホルモンが多く出るようになるため、それを栄養として細菌が繁殖しやすく、歯肉炎や歯周病のリスクが高まることが知られています。歯肉が炎症を起こすと、出血や排膿、細菌が発生させるガスによって口臭が現れます。

また、生理中は唾液の分泌量が低下するため、口内の自浄作用が低下することが細菌が増殖して、臭いが発生しやすくなります。

便秘

便秘も女性に多い口臭の原因の一つです。便秘になると腸内に停滞した食べ物が異常発酵を起こし、臭いの元となる物質が発生します。その物質が腸壁から吸収されて血液に混じり、肺から呼気として排出されることで口臭が現れるようになります。

ストレス

疲労やストレスが原因で自律神経のバランスが乱れると、唾液の分泌量が低下することで口臭が発生しやすくなります。

また、胃腸はストレスの影響を受けやすい臓器であることから、胃腸の機能低下による口臭が現れることもあります。

彼女の口が臭い時の伝え方

彼女の口が臭い時の伝え方

口臭はデリケートな問題ですので、伝え方によっては彼女を傷つけしまう可能性もあります。しかし、我慢はお互いのためになりませんので、彼女の口が臭いと感じる場合にはできるだけ自然な形で気づかせてあげるようにしましょう。

彼女以外の人の口臭について話す

さりげなく自分や他人の口臭について触れることで、彼女の意識を口臭に向けてみるのも方法です。

「最近、自分の口臭が気になって対策をしている」「友人の口臭が酷いので困っている」といった話をすることで、彼女自身「私は大丈夫だろうか…」と考えるきっかけになるかもしれません。

オーラルケアのグッズをプレゼントする

オーラルケアや口臭対策のグッズをプレゼントしてみるのも良いでしょう。ポイントは、「彼女と一緒に自分も対策を行う」という点です。

例えば、お揃いの歯ブラシやコップ、歯磨き粉マウスウォッシュを揃えて一緒に歯磨きを行うようにするだけでも、いつも以上に楽しく入念にオーラルケアを行うことができます。

また、「自分の口臭が気になるから」という建前で、彼女にも口臭対策サプリメントをプレゼントするのも良いでしょう。

体調を気遣いながら口臭を伝える

彼女の口臭が酷い状態が治らない場合には、やはりはっきりと伝える方が相手のためになる場合もあります。もちろん、相手を思いやる気持ちがあってこそですので、慎重に言葉を選びながら相手の体調を気遣ってあげることが大切です。

異常な臭いが続く場合には、病気が原因の口臭ということもありますので、必要に応じて医師に相談するようにしましょう。歯医者や総合病院の中には、「口臭外来」という専門科を設けて治療を行っているところもあります。

口臭の予防対策

彼女の口が臭い時の予防・対策方法

彼女の口臭の予防対策としては下記のような方法があげられます。

オーラルケアの徹底

歯垢の磨き残しや舌苔(舌に付着した汚れ)等がある場合には、日頃のオーラルケアを徹底するようにしましょう。歯磨きだけでは歯垢全体の6割程度しか除去できませんので、デンタルフロス等を使いながら歯間の汚れもしっかりと落とすようにしましょう。

舌苔が目立つ場合には市販の舌磨き用ブラシを使用するのも方法です。

生活習慣の改善

便秘や胃腸の不調による口臭を予防するには、日頃の生活習慣を見直すことが大切です。食事においてはヨーグルト等の善玉菌を増やす食べ物や、悪玉菌や有害物質を排出する働きのある食物繊維の豊富な食べ物を積極的に摂るようにすると良いでしょう。

また、疲労やストレスを蓄積しないことも大切です。趣味や適度な運動等でストレス発散をするとともに、リラックスタイムや十分な睡眠時間を確保して体調を整えるようにしましょう。

原因疾患の治療

虫歯や歯周病、胃炎、胃潰瘍、糖尿病など口臭を発生させる疾患がある場合には、それらの治療を行うことが根本的な予防対策となります。

口臭対策サプリメント

口臭の手軽な対策として、市販の口臭用サプリメントを使用するのも方法です。飲むだけで体の内側から口の臭いをケアしてくれます。

まとめ

今回は、彼女の口が臭い時の伝え方と予防・対策方法についてご紹介しました。

近距離でのスキンシップをとることの多い恋人同士では、口臭は深刻な問題になることがあります。彼女の口臭が酷いことが原因で別れるなどということにならないよう、限界が来る前にしっかりと対策を取ることが大切です。