口臭の予防対策に効くキシリトールガム おすすめランキング

口臭の予防対策に効くキシリトールガム おすすめランキング

口臭の予防対策に効くキシリトールガム おすすめランキング

不快な臭いで周囲に不潔な印象を与えてしまう「口臭」。外出時などにもサッと行うことができる手軽な対策として、ガムを噛んでいるという人も多いのではないでしょうか。

ここでは、口臭予防に効くキシリトールガムのうち、特におすすめのものをランキング形式でまとめます。

口臭予防にガムが効く?

口臭の予防対策にキシリトールガムが効く

口臭の予防対策にガムを噛むことが効果的とされているのには、下記のような理由があります。

唾液の分泌を促す

口臭が発生する大きな原因の一つとして、「口内の乾燥」があげられます。これは、口の中が乾くと口内の嫌気性菌が活発に働き、臭いの元となるガスを発生させるためです。

ガムを噛むことで唾液腺が刺激されると唾液が分泌されやすくなるため、乾燥による口臭予防に効果があります。また、唾液が減少する原因であるストレスの解消にも役立ちます。

虫歯の予防に役立つ

キシリトールガムは虫歯の原因菌の増殖を抑え、酸を作らせにくくする働きがあります。そのため、虫歯等の口内疾患による口臭の発生の予防に効果的です。

また、唾液に溶けやすいカルシウム素材を配合することで、初期の虫歯予防に役立つガムなども販売されています。

舌苔の増加を防ぐ

ガムを噛むことで顎や舌の動きが活発になると、舌の表面に付着して口臭の原因となる「舌苔(ぜったい)」の抑制につながります。

マスキング効果

一時的なごまかしではありますが、香りの強いガムを噛むことで口臭を隠す「マスキング効果」が期待できます。香りによっては口臭と混ざって余計に不快な臭いとなってしまうことも考えられますので、爽やかなミント系の香りを選ぶのがおすすめです。

クロレッツXP オリジナルミント

「スッキリ間30分長続き」というフレーズでおなじみのキシリトール配合ガムです。独自技術で息のスッキリ感を高めており、味も長時間続きます。

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ACUO グリーンミント

スッキリとしたミントフレーバーが特徴の「息をデザインするガム」です。グリーンミントはやや清涼感が強めで、息と気分のリフレッシュにピッタリのキシリトールガムです。

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ポスカ・エフ(POs-Ca F)

初期虫歯の対策に効果的な日本歯科医師会推薦のガムです。水溶性カルシウムとフッ素等の成分が歯の再結晶化を促すことで、虫歯やそれによる口臭の予防に役立ちます。

また、スッキリとしたミントの濃い味が長続きするため唾液量も増え、口内の自浄作用を高める働きもあります。

ポスカ・エフ(POs-Ca F)パウチタイプ 100g ペパーミント ポスカ・エフ(POs-Ca F)パウチタイプ 100g ペパーミント

江崎グリコ株式会社
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【歯科専用】キシリトールガム

甘味料としてキシリトールを100%使用した「FDI(国際歯科連盟)賛助商品」です。キシリトールが歯の再石灰化を促して、虫歯の予防に役立ちます。

また、市販品の約2倍の固さになっており、咀嚼力を高めて唾液の分泌を促す効果もあるため、口臭の対策におすすめです。

【歯科専用】キシリトールガム ボトルタイプ90粒(アップルミント) 【歯科専用】キシリトールガム ボトルタイプ90粒(アップルミント)

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ガムによる口臭対策の注意点

口臭予防としてガムを噛む場合には、口内細菌の増殖を抑えるためシュガーレスタイプのものを選択するようにしましょう。キシリトールの含有量が50%以上のものが望ましいですが、メーカーにより異なるため記載された量を参考に選ぶと良いでしょう。

また、キシリトールガムを多量に摂取するとお腹が緩くなってしまうことがありますので、食べ過ぎには注意が必要です。

まとめ

今回は、口臭の予防対策に効くキシリトールガムのうち、特に人気の高いものをランキング形式でご紹介しました。

ガムによる対策は外出時でも手軽に取り入れやすく、効果も実感しやすいためおすすめです。様々な種類のガムがありますので、自分に合ったものを選んで試してみると良いでしょう。